「健康」って何だろう? ~ドイツで栄養アドバイザー~

ドイツで栄養学を学んだ筆者が、ホリスティックな視点から、食事・健康・心の関係について考察していきます。

Category [穏やかな妊娠・出産 ] 記事一覧

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ヒプノバース(催眠出産)出産記Ⅲ ~a.m.10:42-p.m.3:00~ 生まれた!

~ヒプノバース(催眠出産)出産記Ⅰ & Ⅱ からの続きです~誕生した娘を腕に抱いて日本語で話しかけていると、微笑みと温かい愛のこもった心地よい空気が流れはじめました。私は、“今この世界”へと帰ってきて、助産婦さんにとっても“いつものミホ”に戻りました。そしてふと娘をよく見てみると・・・“なんだか随分ムチムチしてない??・・・なんだか大きくない???”とっていた体勢からベッドへ戻り、娘をタオルにくるんで夫と...

ヒプノバース(催眠出産)出産記Ⅱ ~a.m.10:00-10:42~ 誕生

~ヒプノバース(催眠出産)出産記Ⅰからの続きです~10時くらいでしょうか。お湯の用意ができたので、入る事にしました。お湯につかると確かに陣痛の体への負担が弱まった気はしましたが、私は10分もしないうちにあがりたくなりました。いつの間にかVちゃんがベッドの足もとの床に、ヨガマットやタオルなどを用意してくれていました。そこへ両膝を床につき、腕はベッドに置いて上半身を支え四つん這いの体勢を取ってみたものの...

ヒプノバース(催眠出産)出産記Ⅰ ~a.m.5:00-10:00~はじまり

助産院その日 明け方5時過ぎに目が覚めました。お腹を下すような痛みがあったのでトイレへ行き、ベッドへ戻るとお腹が張ってくるのを感じました。時間を計ると不規則なものの だいたい5,6分の間隔です。6時まで待ってから夫を起こすと、あわてる様子もなく「うん。」とのこと。そして朝早く悪いけど、6時半に助産婦Vちゃんに電話をしました。4人いる出産担当の助産婦の中、今日の1番シフトはVちゃん、2番シフトはK。...

ヒプノバースのバースプラン

ヒプノバース(催眠出産)を用いて母親と赤ちゃんのペースに任せた自然なお産をするためには例えば・いきまない・分娩は好きなポジションで・臍帯は脈動が完全に止まってから切断・痛みを連想させる言葉を使わない(陣痛→波、痛み→締め付けetc)などなど 病院等での通例の分娩方法とは少し異なる点があります。ヒプノバースで準備してきたこと、そして出産のときに自分たちの望む事・意思を病院やその他の出産介助者へ知らせるた...

ヒプノバーシング®のテクニック

出産が、健康な女性にとって自然なものであり本来は穏やかで快適に迎えることが可能だ、という概念は紀元前の時代から記録されてきたことなのですが現代は、「出産=痛くて苦しいもの」というネガティブなイメージが植え込まれているようです。催眠を妊娠・出産に応用し、女性本来に備わった自然の力を発揮して、穏やかで痛みの少ない出産を迎えるための出産教育プログラムのひとつが、アメリカのMarie F. Monganさんが創始者のヒ...

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プロフィール

クルーファー 美保

Author:クルーファー 美保
こんにちは!
ドイツにて栄養アドバイザーをしています。
~体の中では何が起こってるの?~
~では、どうやって自分の体と付き合っていけばいいの?~

自身の不調・疾病を通して、「病」「体」「心」を知るにはホリスティックな視点を持つ事が大切だと気付き、日々学んでいます。

Holistic Health Germany 取締役
Benedict Verum Japan 代表
ドイツParacelsus認定 ホリスティック栄養アドバイザー
米国催眠療法協会認定 ヒプノセラピスト
レイキプラクティショナー
ドイツ在住。二児の母。

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