「健康」って何だろう? ~ドイツで栄養アドバイザー~

ドイツで栄養学を学んだ筆者が、ホリスティックな視点から、食事・健康・心の関係について考察していきます。

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自然治癒力を高めるための第一歩





私たちの体には自然治癒力が備わっています。

病気や怪我をすると体はそれを治そうと働く。

これを自然治癒力と言います。


体はそもそも自然に治るようにできているのです。

この、当たり前のことを、
現代の私たちは忘れがちではないでしょうか?


「頭痛いなー。。。クスリクスリ。」

「お腹こわした~。。。下痢止め下痢止め。」

「風邪ひきそう。今のうちにお医者さんでお薬もらっとこ。」

「最近中性脂肪値が上がった。。。お医者さん、何か薬ください。」

はたまた
「・・・いつになったらやせ薬は開発されるの?」なんて。

日常化したフレーズたち。(やせ薬は別として。笑)


必要以上に薬に頼ること、
自分自身の体・病気を医師任せにすることは
賢明とは言えません。


体を治すのは、あくまで自分自身。

どう治すか、は最終的には自分で決めること。

それ以外は治癒のための助けにすぎない。


それを自覚することで
自然治癒力を高める第一歩が始まります。



ここでホリスティック医学の定義をご紹介します。


ホリスティック医学とは

人間をまるごと捉え、

自然治癒力を癒しの原点に置き、

様々な治療法を選択・統合して最も適切な治療を行い、

病の深い意味に気付き、患者自らが癒し、自己実現を目指すこと。


*参照:日本ホリスティック医学協会



まず「自分の体は自分で治す」
と自覚することから癒しは始まる



よろしければ下記の記事
病をどう治療する? *対症療法と根治療法*
も合わせてご覧くださいませ♪



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プロフィール

クルーファー 美保

Author:クルーファー 美保
こんにちは!
ドイツにて栄養アドバイザーをしています。
~体の中では何が起こってるの?~
~では、どうやって自分の体と付き合っていけばいいの?~

自身の不調・疾病を通して、「病」「体」「心」を知るにはホリスティックな視点を持つ事が大切だと気付き、日々学んでいます。

Holistic Health Germany 取締役
Benedict Verum Japan 代表
ドイツParacelsus認定 ホリスティック栄養アドバイザー
米国催眠療法協会認定 ヒプノセラピスト
レイキプラクティショナー
ドイツ在住。二児の母。

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