「健康」って何だろう? ~ドイツで栄養アドバイザー~

ドイツで栄養学を学んだ筆者が、ホリスティックな視点から、食事・健康・心の関係について考察していきます。

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真の健康のために



Blumen04



私は栄養アドバイザーとして
専門的に職業とさせていただいていますが

あえて言わせていただきます。


 「健康的な食事をするだけでは健康になれない。」 


健康はバランスです。

健康は全体です。




ホリスティック健康学では健康のために必要な要因を

心・精神状態

食事

運動

休養


としています。



食事のみを厳密に厳格にしっかりコントロールしても
他の要因が不十分であると
健康と感じることもできないかもしれません。

なかでも、心の健全さは
身体の健康状態を大きく左右するといえます。

真の健康のためには
ホリスティックに自分をまるごと見つめ、
理解し、許し、いたわり、ケアすることが大切だと思うのです。

偉そうなことを言っていますが
私も自分なりの「真の健康」を模索する日々です。

それでも、最善だけは尽くしていきたいなと思うのです。


せっかくいただいた命。
自分のことを大切にしたいし、自分の体をいじめたくない。
できる限り最善の状態へ近づけるよう、努力はしたい。

さらにできることなら、周りの方に少しでもいいから役に立ちたい。
そんな想いで仕事をしています。




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プロフィール

クルーファー 美保

Author:クルーファー 美保
こんにちは!
ドイツにて栄養アドバイザーをしています。
~体の中では何が起こってるの?~
~では、どうやって自分の体と付き合っていけばいいの?~

自身の不調・疾病を通して、「病」「体」「心」を知るにはホリスティックな視点を持つ事が大切だと気付き、日々学んでいます。

Holistic Health Germany 取締役
Benedict Verum Japan 代表
ドイツParacelsus認定 ホリスティック栄養アドバイザー
米国催眠療法協会認定 ヒプノセラピスト
レイキプラクティショナー
ドイツ在住。二児の母。

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