「健康」って何だろう? ~ドイツで栄養アドバイザー~

ドイツで栄養学を学んだ筆者が、ホリスティックな視点から、食事・健康・心の関係について考察していきます。

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今、私にできる事


東日本震災で、被害に合われた全ての方々へ
心よりお悔やみ申し上げます。
Himmel




今 私に できる事は?


  「祈るだけ?」


    ・・・・・そうかな?



-自分にできる事を考え、実行すること。

-義援金の寄付。(参考ドイツ赤十字

-災害に合われ、困難な状況にいる方々へ愛と祈りを送る。

-資源やエネルギーについて考えてみる。

-日本に居なくても、数分でもいいから、節電してみる。

-ゴミをひとつでもいいから減らしてみる。

-洗い物をひとつでもいいから減らしてみる

-歩いて買い物に行ってみる。

-料金の支払いのためではなく、世界みんなのために、地球のために節約する。




-命について、考える。

-自分が生きる意味を考える。

-見返りを求めずに人を助ける。

-命の大切さを、子供と一緒に考える。

-笑顔でいる。

-人を笑わせてみる。

-まわりの人を愛する。

-家族を精一杯愛する。

-自分のためでなく、人のために出来る事がないか、ひとつでもいいから考えてみる。

-自分のまわりの全ての人を、かけがえのないものとして大切に想う。

-感謝する。

-今を生きる。



・・・一歩、進んでみること。


月にひとつだけ、数分だけでもいいから、これらの事と向き合ってみる。

どんな小さな事でも、ゼロよりは一歩でも、進むことが大切。


できないことよりも、できる事を考えてみよう




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プロフィール

クルーファー 美保

Author:クルーファー 美保
こんにちは!
ドイツにて栄養アドバイザーをしています。
~体の中では何が起こってるの?~
~では、どうやって自分の体と付き合っていけばいいの?~

自身の不調・疾病を通して、「病」「体」「心」を知るにはホリスティックな視点を持つ事が大切だと気付き、日々学んでいます。

Holistic Health Germany 取締役
Benedict Verum Japan 代表
ドイツParacelsus認定 ホリスティック栄養アドバイザー
米国催眠療法協会認定 ヒプノセラピスト
レイキプラクティショナー
ドイツ在住。二児の母。

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