「健康」って何だろう? ~ドイツで栄養アドバイザー~

ドイツで栄養学を学んだ筆者が、ホリスティックな視点から、食事・健康・心の関係について考察していきます。

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「健康」って何だろう?

~「健康」とは、どんな状態のことを指すのでしょうか?~



-病気でない状態?

-風邪を引きにくいこと?

-毎日快適に過ごせること?

-検査結果が、全て正常値内に収まっていること?

-よく眠れること?

-体が軽く、活動的に動けること?

-おいしく食べられること?

-精神が安定していること?

・・・・



健康観というものは、人それぞれ異なり、

また同じ人であっても、状況・環境・要因によって

その時々で変わることもありますよね。

病気をした後には、「普通に食べれる・動けること」が健康だと思えたり、

体に異常はなくても、感情的に落ち込む出来事を抜け出した後で、

体が軽く感じて力がみなぎってきたり、など、

人生・日々の各局面でも変わり得るものかもしれません。

・・・そして、そのどれもがお金では手に入らない。




以下は、WHO(世界保健機構)による「健康」の定義です。

「健康とは身体的・精神的・霊的・社会的に
完全に良好な動的状態であり、
たんに病気あるいは虚弱でないことではない」






社会的要因
(経済・環境・社会・政治など)

が完全にポジティブでアクティブな状態という事でしょうか。


あなたの健康は、あなた自身が決めるもので、
あなたがそれを望んで行動を起こせば、あなたはきっとそれを手に入れる事ができる。


私はそう考えています。


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プロフィール

クルーファー 美保

Author:クルーファー 美保
こんにちは!
ドイツにて栄養アドバイザーをしています。
~体の中では何が起こってるの?~
~では、どうやって自分の体と付き合っていけばいいの?~

自身の不調・疾病を通して、「病」「体」「心」を知るにはホリスティックな視点を持つ事が大切だと気付き、日々学んでいます。

Holistic Health Germany 取締役
Benedict Verum Japan 代表
ドイツParacelsus認定 ホリスティック栄養アドバイザー
米国催眠療法協会認定 ヒプノセラピスト
レイキプラクティショナー
ドイツ在住。二児の母。

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