「健康」って何だろう? ~ドイツで栄養アドバイザー~

ドイツで栄養学を学んだ筆者が、ホリスティックな視点から、食事・健康・心の関係について考察していきます。

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ココロの紐をほどいて。。。



一生懸命やっているつもりでも

どうしても物事がうまくいかなかったり

なかなか前進できていないように思えたり。


どうしたいいのか分からなくなってしまう、

誰にでもそういうことってありますよね。


そんな時、自分を責めたり

追い詰めたりしていませんか?


・・・どこがいけないんだろう??

・・・あとどの部分を直したらよくなるんだろう??

・・・まだ努力が足りないのか??

・・・自分の何に原因があるのか?

・・・もっともっとよくならなきゃ

・・・もっともっとちゃんとしなきゃ



いつの間にか自分で自分のことを

紐でぐるぐるまきに締め付けていませんか?



目を閉じて

深呼吸して

その紐をとってあげて下さい。


そうしたら、きっと楽になるよ。



「病は心と体からのメッセージ」

というけれど、

一度そのメッセージを受け取ったら、

時にはそれを手放してみるのも必要かもしれません。


そのままの自分を丸ごと受け止める。

そのままの自分を愛する。



ココロの紐はほどいてしまおうね。


MeinWald



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プロフィール

クルーファー 美保

Author:クルーファー 美保
こんにちは!
ドイツにて栄養アドバイザーをしています。
~体の中では何が起こってるの?~
~では、どうやって自分の体と付き合っていけばいいの?~

自身の不調・疾病を通して、「病」「体」「心」を知るにはホリスティックな視点を持つ事が大切だと気付き、日々学んでいます。

Holistic Health Germany 取締役
Benedict Verum Japan 代表
ドイツParacelsus認定 ホリスティック栄養アドバイザー
米国催眠療法協会認定 ヒプノセラピスト
レイキプラクティショナー
ドイツ在住。二児の母。

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